Φάτε σταφύλια και μειώστε τον κίνδυνο νόσου Αλτσχάιμερ

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες διαπίστωσαν ότι, η κατανάλωση σταφυλιών δύο φορές την ημέρα επί έξι μήνες προστάτευε εγκεφαλικές περιοχές που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ.
   
Η μελέτη διεξήχθη σε άτομα με ήπια εξασθένηση της μνήμης και η χαμηλή μεταβολική δραστηριότητα σε αυτές τις περιοχές θεωρείται χαρακτηριστικό σε πρώιμο στάδιο της νόσου Αλτσχάιμερ.
   
Εκτός από την προστασία της μεταβολικής δραστηριότητας, η πλούσια διατροφή σε σταφύλια οδήγησε και σε αυξημένο μεταβολισμό σε άλλες περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με μεμονωμένες βελτιώσεις στην προσοχή και την λειτουργική μνήμη.
 
"Η μελέτη είχε στόχο να εξετάσει την επίδραση των σταφυλιών, ως ολόκληρο φρούτο έναντι των μεμονωμένων συστατικών και δείχνει ότι η τακτική κατανάλωσή τους παρέχει προστασία έναντι της πρώιμης εξασθένησης που σχετίζεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Η πιλοτική αυτή έρευνα ενισχύει την άποψη ότι τα σταφύλια έχουν ωφέλιμο ρόλο στη νευρολογική και καρδιαγγειακή υγεία, αν και θα πρέπει να επαληθευθούν τα δεδομένα σε μεγαλύτερο κλινικό δείγμα", εξηγεί ο καθηγητής Ντάνιελ Σιλβερμαν, επικεφαλής ερευνητής προσθέτοντας πως , οι πολυφαινόλες που περιέχουν τα σταφύλια ενισχύουν την υγεία του εγκεφάλου μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και ευνοώντας τη ροή του αίματος.
 
Τα αποτελέσματα της αμερικάνικης έρευνας έδειξαν ότι η κατανάλωση σταφυλιών διατήρησε την μεταβολική δραστηριότητα σε υγιή επίπεδα στις εγκεφαλικές περιοχές που επηρεάζονται από τα πρώιμα στάδια της νόσου Αλτσχάιμερ, όταν ξεκινά η μεταβολική φθορά. Αντιθέτως, τα άτομα που δεν κατανάλωσαν σταφύλια είχαν σημαντική μεταβολική εξασθένηση σε αυτές τις εγκεφαλικές περιοχές. Επιπλέον, όσοι έκαναν πλούσια σε σταφύλια διατροφή είχαν θετικές αλλαγές στον περιφερειακό εγκεφαλικό μεταβολισμό που συσχετίζεται με βελτιώσεις στην γνωστικότητα και την λειτουργική μνήμη.

Περισσότερα »

Το Ελληνικό τσάι του βουνού κατά του Αλτσχάιμερ

Η νόσος Αλτσχάιμερ θεωρείται η νόσος η οποία σταδιακά καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα και υπολογίζεται ότι τώρα επηρεάζει γύρω στα 30 εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο ενώ το 2050 εκτιμήσεις δείχνουν ότι από τη νόσο Αλτσχάιμερ θα πάσχουν περίπου 110 εκατομμύρια άνθρωποι.

Δηλαδή μετά από περίπου 4 δεκαετίες από σήμερα η νόσος Αλτσχάιμερ προβλέπεται ότι θα υπερτριπλασιαστεί!

Όμως πρόσφατα επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το Ελληνικό τσάι που προέρχεται από βότανα του βουνού έχει την ικανότητα, εφόσον ο ασθενείς πίνει σε καθημερινή βάση από αυτό το τσάι για αρκετούς μήνες, να μειώνει αισθητά τις επιπτώσεις του Αλτσχάιμερ περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ουσία!

Έτσι πλέον το Ελληνικό τσάι του βουνού γίνεται ανάρπαστο σταδιακά και ζητιέται από όλο τον κόσμο εξαιτίας των θεραπευτικών ιδιοτήτων του!

Περισσότερα »

Video games: Αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ

Η ενασχόληση με τα βιντεοπαιχνίδια θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ σε μετέπειτα στάδια της ζωής των ανθρώπων, σύμφωνα με όσα υποστηρίζει νέα έρευνα.

Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι όσοι περνούν χρόνο παίζοντας με βιντεοπαιχνίδια, χρησιμοποιούν μια περιοχή του εγκεφάλου, που ονομάζεται κερκοφόρος πυρήνας, ο οποίος είναι γνωστό ότι οδηγεί σε απώλεια της φαιάς ουσίας στον ιππόκαμπο.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει, ότι η μείωση του όγκου αυτής της περιοχής του εγκεφάλου, η οποία ελέγχει τη μνήμη, τη μάθηση και τα συναισθήματα, σχετίζεται με νευρολογικές και ψυχολογικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της άνοιας και της κατάθλιψης.

Η έρευνα διεξήχθη από μια επιστημονική ομάδα του πανεπιστημίου του Μόντρεαλ στον Καναδά.

Οι ερευνητές ισχυρίζονται, ότι αν οι παίκτες ηλεκτρονικών παιχνιδιών έχουν λιγότερη φαιά ουσία, λόγω της εκτεταμένης χρήσης του κερκοφόρου πυρήνα, τότε μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε ψυχικές ασθένειες.

Για τις ανάγκες της μελέτης τους –τα συμπεράσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Proceedings of the Royal Society B- οι ερευνητές εξέτασαν 26 παίκτες και 33 άλλους (που δεν έπαιζαν ηλεκτρονικά), από τους οποίους ζητήθηκε να φορέσουν ένα ειδικό κράνος για την καταγραφή των εγκεφαλικών τους κυμάτων και των κινήσεων των ματιών τους.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν τις κινήσεις αυτές καθώς οι παίκτες κινούνταν σε ένα εικονικό λαβύρινθο, διακοσμημένο με δέντρα και βουνά, από τα οποία έπρεπε να ανακτήσουν κάποια αντικείμενα.

Διαπίστωσαν πως οι παίκτες είχαν διπλάσιες πιθανότητες να χρησιμοποιήσουν τον κερκοφόρο πυρήνα (81%) κατά τη διάρκεια της εικονικής πλοήγησης, σε σχέση με τους μη-παίκτες (42%), οι οποίοι έτειναν να βασίζονται στο χωρικό σύστημα μνήμης του εγκεφάλου, τον ιππόκαμπο.

Ο κερκοφόρος πυρήνας είναι το «σύστημα ανταμοιβής» του εγκεφάλου και έχει συνδεθεί με τον εθισμό στα ναρκωτικά και το αλκοόλ.

«Για πάνω από μία δεκαετία τώρα, έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι παίζουν ηλεκτρονικά βιντεοπαιχνίδια δράσης εμφανίζουν πιο αποτελεσματικές ικανότητες οπτικής προσοχής» ανέφερε ο Dr Gregory West. «Η παρούσα μελέτη επιβεβαιώνει αυτήν την άποψη. Ωστόσο, εμείς βρήκαμε ότι όσοι παίζουν βιντεοπαιχνίδια, χρησιμοποιούν στρατηγικές πλοήγησης που βασίζονται στον κερκοφόρο πυρήνα σε μεγαλύτερο βαθμό, απ' ό,τι συμβαίνει σε όσους δεν παίζουν βιντεοπαιχνίδια».

«Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει, ότι όσοι βασίζονται σε στρατηγικές που χρησιμοποιούν αυτό το τμήμα του εγκεφάλου, έχουν λιγότερη φαιά ουσία και λειτουργική δραστηριότητα του εγκεφάλου στον ιππόκαμπο» είπε ακόμη και συνέχισε: «Αυτό σημαίνει, ότι οι άνθρωποι που παίζουν πολλά βιντεοπαιχνίδια, θα μπορούσαν να έχουν μειωμένη ακεραιότητα του ιππόκαμπου, που σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο νευρολογικών διαταραχών, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ».

Οι ερευνητές τόνισαν ακόμη, ότι σε ολόκληρο τον κόσμο οι άνθρωποι περνούν 3 δισ. ώρες την εβδομάδα παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, ενώ εκτιμάται ότι κατά μέσο όρο ένας νέος άνθρωπος θα έχει περάσει 10.000 ώρες μπροστά από μια οθόνη μέχρι να γίνει 21 ετών.

Περισσότερα »